بهترين راه براي کاهش اضطراب در ايام امتحانات زدن تقويم امتحانات به ديوار اتاقه چون برگزاري امتحانات در دانشگاه مثل دوران دبيرستان شکل منسجمي نداره و آزمون‌ها در تاريخ‌ها و ساعات پراکنده برگزار مي‌شن.همچنين سعي کنيد تو ايام فرجه‌ها به خوبي براي امتحان آماده بشين و مطالب رو براي شب امتحان نذارين و براي ايام امتحانات برنامه از پيش تعيين شده‌اي داشته باشين.
دانشجوها مي‌تونن تو يکي از شبکه‌هاي اجتماعي که حضور دارن گروهي رو بنام، گروه امتحانات تشکيل بدن و مطالب، نکات درسي و تاريخ برگزاري امتحانات رو با دوستاشون تبادل کنن.
ولي در اين بين دانشجوهايي هستن که هيچ برنامه منسجمي براي مطالعه درساشون ندارن اين دانشجوها بايد به گونه‌اي عمل کنن که به نتيجه مطلوب برسن به اين صورت که ابتدا مطالب سخت رو پيدا مي‌کنند، بعد مرور اجمالي بر روي مطالب داشته باشنن و بعد از اون به مطالعه دقيق خلاصه‌هاي درسي بپردازن و هر شب بين 1 تا 4 ساعت مطالب رو مطالعه کنند که عقب افتادگي ايجاد شده بر اثر نداشتن برنامه دقيق و صحيح جبران بشه.
توسط: Ostadio
درباره این سایت